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同心护航冲刺路聚力铺就折桂途
在2026年秋季学期高三年级家长会上的讲话
鄂南高中校副校长吕骥
（2026年9月29日）
各位家长朋友、各位班主任：
大家下午好！金秋九月，丹桂飘香，我们齐聚一堂，召开2026年秋季学期高三年级家长会。首先，我代表全年级师生向前来参会的各位家长表示热烈的欢迎和衷心的感谢！
刚才，燕慧主任对近几次考试做了简要的分析，希望我们直面问题、正视短板，做到举一反三、融会贯通；家长代表就家庭教育和家校合育做了很好的发言，有理论有实操，很受用，希望家长朋友们互学互鉴、聚力备考。
高三，是求学路上至关重要且具有决定性的一年，孩子们学业压力陡增，考试频次增多，他们的学习节奏、心理状态都会发生明显变化。高考备考，从来不是孩子个人的孤军奋战，而是家校同心、双向奔赴的协同战役。学校已尽最大可能调整和优化高三教师团队，已经做好了充分的备考规划，精细安排教学、考试、培优补差、心理疏导等各项工作。家庭是孩子最坚实的后盾，稳定和谐的家庭环境，是孩子安心备考的底气，孩子冲刺高考的征程，离不开家庭的温暖托举。
今天，围绕复习备考，我想和大家就家校合育话题交流几点想法。
第一，抓实生活保障，当好孩子的“后勤部”，而非“施压方”。高三拼的不只是知识储备，更是体力、精力与意志力的综合比拼。家长的首要职责不是紧盯分数，而是管好饮食起居，保障规律作息。饮食方面，不必盲目进补、购买各类保健品，营养均衡、清淡卫生即可，尽量保持孩子熟悉的饮食习惯，避免突然改变饮食结构引发肠胃不适。作息上，督促孩子建立稳定的生物钟，固定入睡与起床时间，摒弃熬夜刷题、玩手机、看小说、闲聊等不良习惯，每晚十一点半前就寝，保障充足睡眠；中午卧床休息约