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在2023级高三年级开学典礼上的讲话：宠辱不惊、宁静致远
东北师范大学附属中学校长邵志豪
（2025年9月13日）
尊敬的家长朋友，敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家上午好！
去年十月份，我参加教育部培训到芬兰学习考察，芬兰素有“千湖之国”之称，有近19万个湖泊，大多数是一万多年前冰川的出现和消退而形成的冰川湖，在茂密的亚寒带针叶林环绕中，显得格外的宁静。回来后我专门写了一篇关于芬兰基础教育的小文章，起名“静谧的大湖”。平静的湖面可以让人安静，可以让人沉思，更可以让人展望未来。在长庆街的最南端，有咱们这座城市的大湖——南湖。
今天，在距离2026年高考还有267天的日子，也是同学们高三成长宣誓的日子，我想和大家聊一个朴素的话题，我想能陪伴你们走好很长一段路——“宠辱不惊、宁静致远”。
“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，这是诸葛亮54岁时写给他8岁儿子诸葛瞻的《诫子书》，也是家训，教导修身治学之道。
高三是一场目标非常明确的奋斗历程，就像一场绕400米跑道的中长跑，不是靠一时的冲刺就能到达终点，而是靠日复一日的坚持，更靠一份不被外界干扰的“静气”。每一次模拟考试就像跑完一圈，有的同学因为超越别人而欢呼雀跃，觉得自己“稳了”，接下来的几天学习反而松懈了；也有的同学因为失利名次落后而垂头丧气，看着错题本就忍不住焦虑，甚至怀疑自己“是不是不行了”。这两种状态，其实都是被“宠”与“辱”困住了——进步时被“宠”迷惑，忘了还有更远的路要走；失利时被“辱”打败，忘了自己曾经付出的努力。