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在单位，要让自己的工作“被看到”
有读者咨询：年终评核，主管评语具有强大主观性，说没有努力投入工作,潜意识是说我混日子，我马上在评语中据理力争，所有任务均能顺利完成,明确了责任，明确了权限，另外亦能承担工作任务，项目取得佳绩。主管见到后亦只能模糊表达，他们也不能说出具体事项如何没努力投入工作，导致双方关系恶化，一直说叫我有工作任务也要抢来做，才让领导看到你的能力！
这种情况，是否已经无法挽回？
回复：
在职场中遇到评核争议和上下级关系紧张的情况，确实需要谨慎处理。
如果主管没有明显人格打压行为，导致上下级关系紧张的状况基本上是由于信息不对称，说白了就是工作流程出现了问题，你愿意调整沟通方式，多数情况下关系会随着时间缓和。
1.冷静复盘冲突根源。
要区分事实与个人情绪因素。比如：主管的评语是否带有个人偏见？还是你的反应可能放大了负面感受？你列举的成果是否客观可量化（如项目数据、完成率等）？或是更多依赖主观描述或者是情绪化表达？ 
2.要让自己的工作“被看到”。
干好工作，要学会抓住关键点，干好手头基本工作，稳住工作基本盘的同时，要学会定期找上级汇报、用工作中的闪光点、需要抛头露面的活动来增加工作可见度。
因为任务完成≠价值被看见：你可能完成了分内工作，但未主动向上沟通或展示额外贡献。 
主管可能更看重态度（如主动性、团队精神）而非单纯结果，你不能只会埋头工作，适当地抬头看路，或许更能帮你在职场站稳脚跟。
3.调整沟通方式。
建议暂停对抗，找机会与主管单独沟通，以“请教如何改进”的姿态开场，话术如下：“希望您能具体指出我需要提升的方向，接下来我会重点调整。” 
沟通过程中，避免和他争论对错，避免被解读为“对抗性辩护”，要聚焦自己想把工作做得更好。
同时要考虑所在的企业文化，是否鼓励员工主动争取任务，或者是否存在层级分明的结构，导致主管更看重主动性，调整自己的行为策略。
主管要求你要学会有活抢着干，可能是因为团队资源紧张，需要有人主动补位；或者是他更青睐“自我驱动型”下属，而非被动执行者。 
4.要有自己的评价系统才会不在意他人的评价。
不把评核视为对个人的否定，而是获取信息的渠道。即使主管评价不公，也可从中解读出他们的关注点（例如主动性、沟通频率）。 
我们需要做的是要学会在工作中建立自己的正向反馈体系，不依赖于他们的评价，不追求别人的认可。
学会用平和心对待身边的人和事，不要太过在意他人的评价和态度，什么叫“让领导看见你的能力”？我的能力就摆在这，你想看得见必然能看得见，PUA也找高明一点的话术。
而你不必为领导的PUA话术买单，不需要向任何人去证明自己，就算是针对你本人，你也不必内耗自责和自己过不去，领导也是人，也有性格和脾气，也有心情不好的时候，但这并不代表是你不好，退一万步说，人这辈子都有吃翔的时候，但是你别嚼。
5.构筑心理防线，避免轻易被人拿捏。
筑起情绪“护城河”，如果你的心理不设防，那很可能因为别人的一句话，就让你郁闷一整天，甚至是情绪失控。
我一直都在说，永远不要在职场做第一个掀桌子的人，不要轻易让别人的话瞬间冲破自己的理智，要胸有谋略，做事才能沉稳。
6.建立自我主体性。
遇到事情，不害怕，不逃避。我知道自己缺乏什么历练，所以给自己做了这样的安排，坚信自己可以解决，这一次解决不了，也可以积攒经验，下一次，下下一次，总会处理掉这个问题。
但是，我在一步步变得强大，一切都在掌控之中，问题不大，放轻松。